每个人都有自己的情绪形态与模式，无论自己的情绪处于哪一种形态当中，都会给身边的人带来或多或少的影响。作为职场人，如何控制自己的情绪，也是一门技术和本领，只有掌握了这种本领，才能够从容面对各种事件的挑战，才能够以冷静、沉着、乐观的人生态度应对各种人际关系、职场矛盾。通过对本课程的学习，你会清晰的认识情绪，知道控制情绪的重要性，并学会如何更好地控制情绪，和更好地控制自己的情绪，帮助你更好地发展人际关系。

• 了解并更好地控制情绪
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