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2024年05月05日星期日农历三月廿七

关于你正面临哪些压力的视频

本课程将向您介绍压力的两种极端形式，以及人们在筋疲力尽时要经历的四个阶段。您将学会识别与工作、个人和社会因素有关的压力来源，并能了解人们对压力的普遍反映，及如何应对压力，为自己减压。