2024年05月10日 星期五 农历四月初三
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工作压力是一种全球范围内的流行病,它一直环绕在我们周围。有些人,在重压之下感到苦不堪言,但有些人却往往能化压力为动力,你是否也想学习如何有效管理职场压力的方法呢?通过本课程的学习,你将了解压力的两种类型,以及压力的来源,并且学会如何控制压力。你将学会打破消极压力循环的方法,从身体和心灵上在面对压力时,实现自我控制。通过增强能力,减轻脆弱感,逆转焦虑基本等式,克服自己的焦虑情绪,让其转化为积极的压力助你成功。
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